夫婦喧嘩ほど醜いものはない【自分の感情に支配されるな！】

怒りの感情ほど無力。

感謝を忘れた時、それは急にやってくる。

　『感謝』をどれだけできているでしょうか？

　また、私たちは『感謝』に対して何か見返りを求めていないでしょうか？

　私は、怒りの沸点までは行かないものの、

　感情論で妻に強く当たってしまう事があります。

　

　実際今日も強く言ってしまいました。

　今でこそ、論理的に会話するように意識してから

　怒って言葉が乱暴になったり等はないですが、

　

　『相手軸』で物事を捉えてしまうようになり

　YOUメッセージになってしまう事があります。

　「なんで○○だったら△△じゃないんだ！」

　（～であるべきという思考）

　が表出してしまいます。

　どうしてそのような表現になってしまうのだろう？

　何が目的だったのだろう？

　と考えると、答えは簡単でした。

　『感謝』を忘れていた。

　そして、「俺も感謝しているのだから、お前も俺に感謝しろ！」

　という思考が怒りを生み出していました。

「行ってらっしゃい！」のない朝ほど辛いものはない。

　もし、その喧嘩が夫婦最後の会話だったら・・・？

　私は、とてもじゃないけど死に切れませんね。

　だから、喧嘩をしても落ち着いたらしっかり謝るようにしています。

　今日は「行ってらっしゃい」がないまま出勤してしまいました。

　妻の心境もあるので、LINEにて謝罪しています。

　今、こうして考えてみると

　喧嘩の原因は小さな出来事でした。

　本当に無駄な時間を過ごしてしまった。

　メタ認知を繰り返せばするほど

　自分の行動は愚かだと気付かされます。

　だから、これからは感謝しかしません。

　その大切さを知った

　勉強させていただいた今日という日に『感謝』です。

『感謝』は無意識にできてこそ本物である。

　意識的に行う感謝と、無意識で反射的に感謝の気持ちが溢れ出るとでは別物である。

　潜在意識に『感謝』が刷り込まれていると、

　行動と言動が変わってくる。

　それは、すなわち相手の存在にすら『感謝』できていからである。

　

　これが物であっても同じだ。

　あなたに出会えて良かった。

　から、「あなたに出会わせてくれてありがとう。」

　に変わるのだ。

　その無意識的な感謝ができるまで、

　意識的に感謝することが第一歩でもある。

　『ありがとう』を言葉にしよう

　言葉にすることで、行動に変化が訪れる。

　大きな『愛』は小さな感謝によって育まれる

　それを知ると、それを伝えられる。

　これは、私が息子に送った言葉である。

　私は、これからも無意識的な感謝ができるよう最高の１日を過ごしていく。

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